Hó oponopono je havajská metoda, která pomáhá čistit naše podvědomí a rozplétat bloky, které nám brání být šťastní, zdraví a naplnění. Jde vlastně o návrat do nulového stavu – místa, kde není nic než láska, kde vše je možné.

Každý z nás vnímá svět svojí čočkou – svými myšlenkami a přesvědčeními. Hó oponopono nám pomáhá opustit iluze a negativní vzorce, aby mohlo proudit čisté Já. Skrze něj se uvolňují staré bolesti, bloky a negativní energie.

Jak to funguje v praxi

Princip je jednoduchý: než můžeme pomoci druhým, musíme léčit sami sebe. Když terapeut pracuje na svých vlastních vzorcích, které vidí u klienta, uleví se oběma. To je tzv. stoprocentní zodpovědnost – přijímáme, že všechno, co se děje, je odraz našeho vnitřního světa.

Hlavní mantra, kterou používáme, jsou čtyři krátké věty:

• Miluji tě – propojuje nás s láskou a Božstvím
• Omlouvám se – uznáváme staré bloky a programy
• Prosím, odpusť mi – žádáme o čištění a transformaci negativní energie
• Děkuji ti – vyjadřujeme vděčnost a důvěru

Opakováním těchto slov si otevíráme cestu k nulovému stavu a prožíváme vnitřní klid. Negativní myšlenky a vzorce samy nezmizí – musíme jim vědomě říct: „Miluji vás, osvobozuji vás.“